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爱吃葡萄的孕妈妈看过来,没想到小小果实有如此妙用

www.lylwpqzx.com2019-08-26

  夏天来了,晶莹剔透的葡萄已然成为我们最爱的时令水果之一,那种酸酸甜甜的口感可以在炎热的夏天给我们带来别样的好心情。葡萄富含各类营养价值,不仅能够解暑,还有医药作用呢,相信由葡萄加工出来的葡萄酒、葡萄干等也是大家非常喜爱的。作为妇产科医生的婆婆,在我怀孕后经常给我买葡萄,说吃葡萄对孕妈妈和宝宝来说有很多的好处,怀孕期间我的皮肤一直挺不错的,我们欣宝出生后眼睛也特别的亮,相信有一部分是葡萄的“功劳”吧!那么,吃葡萄对孕妈妈到底有哪些好处呢?吃葡萄需要有哪些注意事项呢?

  爱吃葡萄的孕妈妈看过来,没想到小小果实有如此妙用

  图片来自于网络,如有侵权请联系删

  欣妈先来谈谈孕妈妈吃葡萄的好处。

  一、葡萄有安胎、增强免疫力的功效,尤其是孕期妈妈体质比较弱的话,多吃点葡萄对孕妈妈和胎儿来说都是非常有好处的;

  二、葡萄具有开胃的作用,很多孕妈妈怀孕后食欲降低,容易恶心呕吐等,食用酸酸的葡萄之后,可以帮助孕妈妈增加食欲,让孕妈妈相对胃口好一些;

  三、葡萄具有一定的保健作用,尤其是葡萄里面的小籽,还可以提高孕妈妈的身体免疫力,所以在吃葡萄时,可以连同葡萄籽一起食用哦,增强身体抵抗力,预防感冒!

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  虽然葡萄有很多的好处,但是吃葡萄也是有学问的。接下来,欣妈就来谈谈吃葡萄需要注意的情况。

  一、葡萄虽好,但不宜食用太多。葡萄的含糖量比较高,如果吃得太多,就会吸收很多的糖分,反而对孕妈妈和腹中宝宝不利。

  二、吃完葡萄不要着急喝水或者喝牛奶。葡萄酸酸甜甜的,吃完之后不要着急喝水或者喝牛奶,否则容易刺激到肠胃,造成腹泻,对腹中宝宝也不好的!

  三、吃葡萄前一定要彻底清洗干净。如今市面上的葡萄大都打了农药,葡萄上面会沾有一定的农药残留物,如果没有清洗干净,孕妈妈妈把没洗干净的葡萄吃进肚子里,对宝宝是有伤害的。对于清洗葡萄的简单方法,大家可以上网搜集一下哦!

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  另外,想要孕妈妈和宝宝的皮肤好,孕妈怀孕期间一定要注意营养搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如蔬菜方面,可以多吃一些西兰花,因为西兰花内含丰富的维生素A,维生素C和胡萝卜素,孕妈妈多吃一些,可以让孕妈妈的皮肤更有弹性,小胎儿通过胎盘吸取营养,对胎儿将来的好皮肤也会有好处的;还有胡萝卜,内含丰富的胡萝卜素,可以让皮肤更加细嫩、有光泽;水果方面,可以多吃一些苹果、猕猴桃、柠檬、西红柿、木瓜等。怀孕期间,孕妈妈可以多吃这些含有维生素C的蔬菜和水果,因为维C具有抗氧化的作用,还可以干扰黑色素的形成,让小胎儿出生后的皮肤更加白嫩细腻。

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  以上仅代表欣妈的一些个人观点,希望对大家有所帮助,也希望大家可以积极发表自己的观点,我们一起讨论、交流,欣妈热切盼望与各位志同道合的宝妈们一起来交流育儿经,共同学习,共同进步!

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