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婴幼儿必须补充的几种营养素,分清吃的时间,才能发挥其作用

www.lylwpqzx.com2019-08-09


  一:鱼肝油

  宝宝出生以后,医生都会吩咐宝妈,即使是母乳喂养的情况下,宝宝满十五天之后,就要给他补充鱼肝油。

  很多宝妈都会听从医生的吩咐,但是对于补充这些营养素,依旧存在很多不解,也不会太放在心上,偶尔想起来就给宝宝吃一下,不会特地记住时间给宝宝吃。

  

  那么,鱼肝油到底对婴幼儿有什么作用呢?

  有些宝妈在购买的时候,对于鱼油和鱼肝油会混淆,这两种营养素看起来只是相差一个字,可是所含有的成分是不同的。

  鱼油对于心血管有着比较好的预防效果,而鱼肝油对于宝宝的大脑发育十分关键。宝宝的生长发育是少不了维生素A和维生素D的,而鱼肝油主要的成分就是维生素A和维生素D。

  婴幼儿的最初两年里,发育会比较快,所需要的营养物质需求也会比较多,即使母乳对于婴幼儿有很多有益的地方,但是母乳所含的维生素D和维生素A都比较少,无法满足宝宝生长需要的分量。

  

  维生素A,对于宝宝的视觉发育十分有帮助,可以让宝宝的视力发育得更好,缺乏维生素A的宝宝,就有可能患上干眼症或者夜盲症。而维生素D可以帮助宝宝身体更好的吸收钙,帮助骨骼更好的发育,宝宝如果缺乏维生素D,并没有及时补充的话,是有可能患上佝偻症或者出现骨软化等不好现象。

  给婴幼儿吃鱼肝油是在出生后的半个月就要开始,看宝宝发育情况,有的吃到两周岁。而且吃鱼肝油的最佳时间是早上八九点,如果宝宝刚吃奶或者吃饭,都不能立即给宝宝吃鱼肝油,会影响到吸收,最好是宝宝吃饱后的一小时内。

  

  二:钙

  对于宝宝补钙,宝妈们的选择也是很迷茫,特别是不知道买哪种钙片对宝宝才是真的好,买不对的话,又担心宝宝吃了,不仅没效果还瞎折腾。

  而一岁之前的宝宝,如果缺钙没有补钙,会造成发育不良,比如说,跟同龄小朋友比起来,走路比较晚,牙齿长得比较晚。

  可是盲目补钙的话,对于婴幼儿来说,危害反而会更大,如果发现宝宝有这几种现在,那么有可能宝宝就是缺钙了。

  1:宝宝1岁半,囟门还是没有闭合,四肢有时候软绵绵的,整个人显得精神不是很好,不想站立或者走路。

  2:天气凉爽的情况下,宝宝没有做什么,也是满头大汗,有时候好不容易哄睡,却常常惊醒,或者每天宝宝的情绪总是非常烦躁,没有什么原因下,突然哭闹。

  3:宝宝食欲不好,对于什么食物都偏食得厉害,甚至什么都不愿意吃。

  

  如果宝宝有这些情况,那么宝妈要及时给宝宝补钙,婴幼儿怎么补钙呢?

  1:在天气凉爽的时候,可以多让宝宝晒太阳。

  2:宝妈在选择钙剂的时候,一定要选择专门对婴幼儿钙含量比较多的无机钙,比如说乳酸钙。

  但是4个月内的婴幼儿不需要另外补钙,母乳中所提供的营养,就能够满足婴幼儿的需求。

  而在宝宝开始吃辅食的时候,多给宝宝吃补钙的食物也就不需要另外补钙了,婴幼儿补钙过多是没有好处的,反而会引起骨骼过早的钙化,宝宝促销便秘,消化不良等情况。

  鱼肝油是每个婴幼儿都要吃,但是钙就不一定的,在体检的时候,最好还是根据宝宝的具体情况,咨询医生。

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